ESTÉTICA CORPORAL. ENTRENAMIENTO CIENTÍFICO: Hipertrofia-Reducción de Grasa

EST TICA CORPORAL ENTRENAMIENTO CIENT FICO Hipertrofia Reducci n de Grasa En la actualidad existe un inters venido a mas por el equilibrio corporal por un desarrollo intermedio entre la reduccin de grasa y el aumento de masa muscular existe infinidad de informacin multitud
  • Title: ESTÉTICA CORPORAL. ENTRENAMIENTO CIENTÍFICO: Hipertrofia-Reducción de Grasa
  • Author: Salvador Vargas Molina
  • ISBN: -
  • Page: 460
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  • En la actualidad existe un inters venido a mas por el equilibrio corporal por un desarrollo intermedio entre la reduccin de grasa y el aumento de masa muscular,existe infinidad de informacin,multitud de opiniones con escaso o nulo valor cientfico.En este texto te proponemos que conozcas las bases cientficas para programar un entrenamiento para la esttica corporal.Economizar tu tiempo de entrenamiento aplicando eficientemente las diferentes variables de programacin,ofreciendo mas tiempo de trabajo a los ejercicios con ms base cientfica y por ltimo desarrollar correctamente una secuenciacin de las cargas y una organizacin correcta a lo largo del ao de entrenamiento para conseguir los objetivos que siempre te has propuesto.
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      Salvador Vargas Molina

    2 thoughts on “ESTÉTICA CORPORAL. ENTRENAMIENTO CIENTÍFICO: Hipertrofia-Reducción de Grasa

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    2. muy buena informaci n, sin casarse con nadie, alguna cosa ya se sabe que no es como dice, como por ejemplo, se sabe que el entorno hormonal no es tan importante como se pensaba me ha gustado que no hubiese unas cuantas propuestas de entrenamiento realesa modo personal, muchas veces me rio de los estudios, cualquier variable, los m todos usados, los sujetos elegidos para el estudio y, encima, ojo con quien paga el estudiopor que los m todos para sacar las conclusiones, aveces son vergonzosos.

    3. Se hubiera agradecido un resumen de todos los estudios indicados, con la opini n personal del escritor, para hacer el libro m s asequible y f cil de leer para los que no estamos tan puestos a nivel t cnico.Teniendo unos conocimientos m s avanzados, parece un gran libro para profundizar en ciertos temas.Yo me quedo con lo principal, pero lo dicho, quiz s m s resumido y masticado para el lector normal, lo har an mucho mejor libro.

    4. Recomiendo el libro para todos aquellos que os dediqu is al entrenamiento de hipertrofia porque es una gran recopilaci n de los ltimos estudios hasta la fecha m s relevantes sobre el tema, resumidos y esquematizados para su f cil comprensi n.Adem s explica detalladamente las variables de las que depende la hipertrofia, como crear los diferentes tipos de planificaciones en los entrenamientos, selecci n de ejercicios y muchas mas cosas

    5. Hac a a os que no le a un libro tan bien documentado y tan exhaustivo sobre el tema de hipertrofia o sobre cualquier otro tema Necesario para todo aquel que quiera cambiar su cuerpo o necesite conocer las bases del entrenamiento orientado a la est tica corporal.

    6. Hola a todos buenos d as, a n estoy esperando que me llegue el libro al establecimiento despu s de 2 meses Muchas gracias un saludo

    7. Material de calidad, informaci n contrastada y repleta de estudios de primer nivel Lectura m s que interesante para cualquiera que quiera ampliar su conocimiento sobre entrenamiento de hipertrofia.

    8. Adecuado a lo que esperaba de este libro Habla de estudios cient ficos arrojando algo de seriedad al mundo del entrenamiento

    9. Todos los libros al cabo de los a os acaban estando obsoletos En este caso Salvador hace un recorrido de amplia bibliografia cientifica desde las primeras publicaciones hasta las mas recientes, aportando en ocaciones su punto de vista desde su larga experiencia profesional Si siguen su cuenta en las redes sociales pueden estar al tanto de las nuevas publicaciones sobre temas que se habla en el libro.Muy recomendable

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